Kruhový trénink

Nejkomplexnější druh tréninku, zaměřený na získání jak svalové síly, tak i vytrvalosti.
Jde o spojení více cviků (nejméně 10) se zaměřením na různé svalové skupiny.
Cviky jsou prováděny v různých časových intervalech, střídaných s přestávkami.