Kondiční tréninky v Havířově

Absolvované semináře a zkušky: 

  2012 - Studium licence - lektor tělesné a speciální přpravy

  2015 - Kurz první pomoci

  2016 - Prosport - seminář funkční trénink 

  2018 - Seminář fyzioterapie ve sportu, flossband, kineziotaping

  2019 - Institut moderní výživy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech

  2019 - Fitness institut - seminář funkční trénink

Pondělí Havířov gymnázium Komenského: 

18.00 - 19.00 h.  (tabata a kardio) - 80 Kč 

19.00 - 20.00 h.  (nováčci tabata) - 80 Kč

Úterý Karviná škola ochrany osob a majetku: 

18.00 - 19.00 h.  (kruhový trénink) - 80 Kč

Středa Havířov gymnázium Komenského:

17.00 - 18.00 h.  (kruhový trénink 1) - 80 Kč

18.00 - 19.00 h.  (kruhový trénink 2) - 80 Kč

Čtvrtek Karviná škola ochrany osob a majetku:

18.00 - 19.00 h.  (tabata a kardio) - 80 Kč

Pátek Havířov areál Severka:

18.00 - 19.00 h.  (silový trénink) - 80 Kč

19.00 - 20.00 h.  (tabata a kardio - kondiční box) - 80 Kč

Neděle Havířov areál Severka:

16.45 - 17.45 h.  (tabata a kardio) - 80 Kč nepravidelně, info na fb

18.00 - 19.00 h.  (kruhový trénink) - 80 Kč 

Pondělí a středa Havířov: tělocvična gymnázia Komenského (vchod od školního hřiště, z ul. Gorkého)

Pátek a neděle Havířov: tělocvična areál Severka (vchod z parkoviště - rampa ul. Jaselská 1)

Úterý a čtvrtek Karviná: tělocvična střední školy ochrany osob a majetku (vchod ze dvora školy - ul. Leonovova 1795/3)

Tréninky jsou na bázi tempových nebo intervalových cvičení např. tabata, kruhovový trénink, atletický trénink atd. a vhodné pro každého zájemce. Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, ručník, pití a dobrou náladu. V obou tělocvičnách jsou k dispozici sprchy.
V době svátků a prázdnin je tělocvična na gymnáziu uzavřená!