Na tréninky je nutná registrace předem. Formou událostí na fb, mail, nebo telefonicky.
Absolvované semináře a zkušky:
2012 - Studium licence - lektor tělesné a speciální přpravy
2015 - Kurz první pomoci
2016 - Prosport - seminář funkční trénink
2018 - Seminář fyzioterapie ve sportu, flossband, kineziotaping
2019 - Institut moderní výživy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech
2019 - Fitness institut - seminář funkční trénink
Pondělí gymnázium Komenského:
18.00 - 19.00 h. (tabata a kardio) - 100 Kč
Středa gymnázium Komenského:
18.00 - 19.00 h. (kruhový trénink) - 100 Kč
19.00 - 20.00 h. (nováčci) - 100 Kč
Čtvrtek venkovní
18.00 - 19.00 h. (tabata a kardio) - 100 Kč
Pátek areál Severka:
18.00 - 19.00 h. (silový trénink) - 100 Kč
Sobota venkovní:
7.30 - 8.30 h. (silový kruháč) - 100 Kč
Neděle areál Severka:
18.00 - 19.00 h. (kruhový trénink) - 100 Kč
19.00 - 20.00 h. (kondiční box) - 100 Kč
Pondělí a středa Havířov: tělocvična gymnázia Komenského (vchod od školního hřiště, z ul. Gorkého)
Pátek a neděle Havířov: tělocvična areál Severka (vchod z parkoviště - rampa ul. Jaselská 1)
Tréninky jsou na bázi tempových nebo intervalových cvičení např. tabata, kruhovový trénink, atletický trénink atd. a vhodné pro každého zájemce. Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, ručník, pití a dobrou náladu. V obou tělocvičnách jsou k dispozici sprchy.
V době svátků a prázdnin je tělocvična na gymnáziu uzavřená!
Kondiční tréninky v Havířově. Trénink jehož cílem je především redukce hmotnosti, zpevnění a formování postavy. Neznáš bolest!