Kondiční tréninky v Havířově

Na tréninky je nutná registrace předem. Formou událostí na fb, mail, nebo telefonicky. 

Absolvované semináře a zkušky: 

  2012 - Studium licence - lektor tělesné a speciální přpravy

  2015 - Kurz první pomoci

  2016 - Prosport - seminář funkční trénink 

  2018 - Seminář fyzioterapie ve sportu, flossband, kineziotaping

  2019 - Institut moderní výživy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech

  2019 - Fitness institut - seminář funkční trénink

Pondělí  gymnázium Komenského: 

18.00 - 19.00 h.  (tabata a kardio) - 100 Kč 

Středa  gymnázium Komenského:

18.00 - 19.00 h.  (kruhový trénink) - 100 Kč

19.00 - 20.00 h. (nováčci) - 100 Kč

Čtvrtek venkovní

18.00 - 19.00 h. (tabata a kardio) - 100 Kč

Pátek  areál Severka:

18.00 - 19.00 h.  (silový trénink) - 100 Kč

Sobota venkovní:

7.30 - 8.30 h. (silový kruháč) - 100 Kč

Neděle  areál Severka:

18.00 - 19.00 h.  (kruhový trénink) - 100 Kč 

19.00 - 20.00 h. (kondiční box) - 100 Kč

Pondělí a středa Havířov: tělocvična gymnázia Komenského (vchod od školního hřiště, z ul. Gorkého)

Pátek a neděle Havířov: tělocvična areál Severka (vchod z parkoviště - rampa ul. Jaselská 1)

Tréninky jsou na bázi tempových nebo intervalových cvičení např. tabata, kruhovový trénink, atletický trénink atd. a vhodné pro každého zájemce. Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, ručník, pití a dobrou náladu. V obou tělocvičnách jsou k dispozici sprchy.
V době svátků a prázdnin je tělocvična na gymnáziu uzavřená!