Atletický trénink
Vychází z přirozených pohybových vlastností člověka.
Základním prvkem tréninku je nejpřirozenější lidský pohyb – běh, od kterého se odvíjejí ostatní cviky.
Uplatňují se zde také základní dynamické zákony: přechod z klidu do pohybu, změna směru pohybu, dokončení pohybu.
Atletika zajišťuje všestranný pohybový rozvoj a současně široký výběr pro sportovní vyžití. Je to součást tělesné přípravy většiny sportů.
Kondiční tréninky v Havířově. Trénink jehož cílem je především redukce hmotnosti, zpevnění a formování postavy. Neznáš bolest!